Svenja
Ich bin Svenja, Ehefrau, Mutter, Tochter, Schwester, Freundin, Gefährtin, Yoga-Lehrerin und Coach. Sowohl Yoga als auch Coaching haben mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin. Beide Themen habe ich als Geschenk an mich selbst erfahren dürfen und freue mich dieses Geschenk an dich weiterzugeben. Ich liebe die Natur, liebe es zu lachen und tief in Begegnung mit Menschen zu gehen. Yoga begleitet mich bereits seit 2015 und ist fester Bestandteil meines Lebens und Seins. Das Elements Yoga Coaching zu gründen war ein tiefer Wunsch, der schon lange in mir brodelte und ich freue mich einen Raum geschaffen zu haben für viele wunderbare Momente und Menschen.
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Nach meiner Vinyasa Ausbildung zur Yogalehrerin bei YesYoga in Köln, folgten unter anderem Weiterbildungen in Pre- und Postnatalem Yoga, Yin Yoga und Kinderyoga. Mit viel Leidenschaft gebe ich die Yogapraxis an dich weiter. In meinen Stunden sind wir im Flow, es wird gelacht, meditiert, genossen und auch manchmal geweint und geschwitzt - alles hat dort Raum.
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Als Life Coach verstehe ich es unter anderem dich als starke Persönlichkeit auf deinem Weg zu begleiten. Durch meine Ausbildung zum Coach am IfAP Institut für angewandte Psychologie in Köln arbeite ich systemisch und praxisorientiert. Gemeinsam begegnen wir uns auf Augenhöhe in einem geschützten Raum.
Ich freue mich auf die Zeit mit dir.
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Angelika
Ich bin Angelika. Yoga hat mein Leben tatsächlich verändert! Was vor über zehn Jahren als reine Sportart für mich begann, entpuppte sich schnell als weit mehr.
Durch meine regelmäßige Praxis habe ich nicht nur ein besseres Körpergefühl entwickelt, sondern auch gelernt, meine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Mehr Motivation, mehr innere Verbundenheit – sowohl mit mir selbst als auch mit meiner Umwelt. Diese wertvollen Erfahrungen möchte ich in meinen Yogaklassen weitergeben.
2018 absolvierte ich meine Hatha-Vinyasa-Ausbildung bei Earth Yoga Village in Indien, gefolgt von einer weiteren Vinyasa-Ausbildung bei Soul and Yoga in Hamburg im Jahr 2021. 2024 erweiterte ich mein Wissen mit einer Pre- und Postnatal-Yoga-Ausbildung bei Arhanta Yoga.
Neben meiner Leidenschaft für Yoga bin ich Mutter und bewirtschafte gemeinsam mit meinem Mann den Hof im Paradies in Oberwil-Lieli.
Arijana
Ich bin Arijana. Yoga hat mich schon immer berührt. Als ich im Jugendalter mit dem Ballett aufgehört habe, war ich auf der Suche nach mehr Sanftheit. Ich wollte sie spüren, in der Bewegung, im Leben und im Umgang mit meinem Körper. So kam Yoga früh in mein Leben. Ich habe den Weg manchmal verloren, aber auch immer wieder neu gefunden.Was für mich früher vor allem eine körperliche Praxis war, ist heute ein Raum, in dem ich mich selbst wieder spüren kann. Ein Raum, in dem mein Herz sprechen darf und ich nicht nur im Kopf bin.
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Ich lebe in zwei Welten. In der Achtsamkeit und gleichzeitig auch im oft fordernden Alltag der Businesswelt. Gerade dieser Kontrast zeigt mir immer wieder, wie wichtig es ist, gut mit sich selbst umzugehen. Alles beginnt bei der inneren Haltung. So wie ich mich innerlich ausrichte, so starte ich auch in meinen Tag. Berge, die Natur und mein Umfeld bringt mir Kraft in mein Leben und vor allem Balance!
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In meinen Yogastunden geht es nicht nur um den Körper. Es geht auch um dich, um deinen Zustand, um deine innere Ausrichtung. Dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen. Du wirst klarer, entspannter. Dinge, die sich vorher schwer angefühlt haben, werden leichter.Ich unterrichte ganzheitlich. Körper, Geist und Seele gehören für mich zusammen. Deshalb verbinde ich in meinen Stunden kurze Meditationen und Atemübungen mit einer ruhigen, liebevollen Yin-Yoga-Praxis. Am Anfang üben wir auch stehende Haltungen, anatomische korrekte Ausrichtung um Beschwerden zu lindern, ruhig und achtsam, mit viel Feingefühl für dich und deinen Körper.
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Ich bin Yogalehrerin mit 200 Stunden Hatha Yoga, 50 Stunden Yogatherapie, 50 Stunden Yin Yoga, Athleticflow (Hiit und Yoga vereint) Instruktorin. Ausserdem habe ich diverse Ausbildungen in Meditation und Achtsamkeit gemacht. Ich freue mich sehr, meine eigenen Meditationen in die Stunden einbringen zu können.
Simone
Ich bin Simone, ehemalige Leistungssportlerin, mittlerweile beruflich im Büro tätig.
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Im Leistungssport durfte ich verschiedene Trainingstechniken kennenlernen und wertvolle Erfahrungen in den Bereichen Kraft, Belastungsreize und Regeneration sammeln. Mit Yoga entscheidest du dich für eine ganzheitliche Praxis, die dein körperliches Wohlbefinden nachhaltig zu steigern vermag. Aus diesem Grund unterrichte ich Yoga mit grosser Begeisterung.
Ich bin von YOGA ALLIANCE anerkannte Yogalehrerin und unterrichte Hatha Yoga Alignment. Diese Form eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene bestens.
Wir alle bringen unterschiedliche anatomische Voraussetzungen mit uns. Daher arbeite ich in meinem Unterricht mit diversen Hilfsmitteln wie Yogablöcke, Gurte, Bolster, etc., um dir individuell eine gesunde Körperhaltung zu ermöglichen. Du hast eine operierte Schulter oder ein Knieproblem? Ich kann dir dank der Hilfsmittel eine sichere Ausübung der verschiedenen Yoga-Asanas ermöglichen. Durch regelmäßige Yogapraxis werden deine Muskeln gestärkt, Faszien flexibler und Verletzungen vorgebeugt.
Yoga ist kein Wettbewerb – es geht um dich als ganzheitlicher Mensch! Challenge your body and rest your mind in different ways. Ich freue mich darauf, dich in meinem Kurs begrüssen zu dürfen!
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