Kursbeschreibungen

Open Flow
Tauche ein in eine dynamische und intuitive Yoga-Praxis! Open Flow gibt dir die Freiheit, dich fließend zu bewegen, auf deinen Körper zu hören und deinen eigenen Rhythmus zu finden. Ohne feste Abfolgen, aber mit viel Raum für Kreativität und Achtsamkeit.
Dich erwarten fließende, intuitive Bewegungen, Verbindung von Atem & Bewegung, Raum für persönliche Ausdruckskraft, Stärkung von Flexibilität & Balance.
Diese Klasse ist perfekt für alle, die ihre Praxis vertiefen und neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken möchten. Finde deinen Flow – ganz ohne Grenzen!

Power Flow
Du liebst sportliche Herausforderungen? Gemeinsam machen wir uns auf den Weg komplexere Asanas und kraftvolle Flows zu erleben.
Gerne gebe ich dir zu Beginn der Stunde eine philosophische Leitidee mit auf den Weg, auf die du dich in herausfordernden Momenten konzentrieren kannst.
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Mindful Yoga
Achtsames Yoga im Einklang mit dem Zyklus der Natur:
Eine Praxis, die dich ankommen lässt – bei dir selbst und im Moment. Durch Meditation und bewusste Atemübungen schaffen wir Raum für innere Ruhe. Sanfte, fließende Bewegungen im Rhythmus des Atems wechseln sich mit kraftvollen Asanas ab, in denen wir verweilen und nachspüren. Eine harmonische Balance aus Kräftigung und Entspannung, inspiriert von der natürlichen Veränderung der Jahreszeiten.

Kinderyoga
Kinderyoga gestaltet sich spielerisch. In den Stunden arbeiten wir mit Bilder und Geschichten, die wir mit Körperarbeit und Atemübungen verbinden. Kinder sind schon so früh Stress ausgesetzt. Wir helfen ihnen dabei Pausen zu machen, Kraft zu tanken, ihren Körper zu spüren und ihren Atem einzusetzen.
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Good Morning Flow
Beginne deinen Morgen mit einem sanften, belebenden Yoga-Flow, der Körper und Geist in Einklang bringt. Unsere Good Morning Flow-Klasse hilft dir, Verspannungen zu lösen, deine Muskeln sanft zu aktivieren und mit frischer Energie in den Tag zu starten. Dich erwarten sanfte Dehnungen & fließende Bewegungen, Atemübungen für innere Ruhe & Klarheit, Aktivierende Asanas für einen energiegeladenen Start und Entspannung & Achtsamkeit zum Abschluss.
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