Kursbeschreibungen
 

Tauche ein in eine dynamische und intuitive Yoga-Praxis! Open Flow gibt dir die Freiheit, dich fließend zu bewegen, auf deinen Körper zu hören und deinen eigenen Rhythmus zu finden. Ohne feste Abfolgen, aber mit viel Raum für Kreativität und Achtsamkeit.

Dich erwarten fließende, intuitive Bewegungen, Verbindung von Atem & Bewegung, Raum für persönliche Ausdruckskraft, Stärkung von Flexibilität & Balance.

Diese Klasse ist perfekt für alle, die ihre Praxis vertiefen und neue Bewegungsmöglichkeiten entdecken möchten. Finde deinen Flow – ganz ohne Grenzen!

In dieser sanften, tiefgehenden Yogastunde laden wir dich ein, richtig loszulassen – körperlich, geistig und emotional. Mit ruhigen, fließenden Bewegungen, tiefen Dehnungen und bewusster Atmung schaffen wir Raum für Entspannung und neue Energie.

 

Oft tragen wir Spannungen mit uns herum, ohne es zu merken. Durch gezielte Yin-Elemente, sanfte Faszienarbeit und entspannende Atemtechniken kannst du Blockaden lösen und dich wieder mehr mit dir selbst verbinden. Ganz ohne Druck, ganz in deinem Tempo.

 

Diese Stunde ist für alle geeignet – egal, ob du Yoga-Erfahrung hast oder einfach mal ausprobieren möchtest, wie es sich anfühlt, wirklich tief durchzuatmen und loszulassen. Komm so, wie du bist, und gönn dir diese kleine Auszeit für Körper und Seele. Wir freuen uns auf dich!

Die Klasse findet jede Woche abwechselnd mit Angelika und Svenja statt.

Achtsames Yoga im Einklang mit dem Zyklus der Natur:

Eine Praxis, die dich ankommen lässt – bei dir selbst und im Moment. Durch Meditation und bewusste Atemübungen schaffen wir Raum für innere Ruhe. Sanfte, fließende Bewegungen im Rhythmus des Atems wechseln sich mit kraftvollen Asanas ab, in denen wir verweilen und nachspüren. Eine harmonische Balance aus Kräftigung und Entspannung, inspiriert von der natürlichen Veränderung der Jahreszeiten.

Kinderyoga gestaltet sich spielerisch. In den Stunden arbeiten wir mit Bilder und Geschichten, die wir mit Körperarbeit und Atemübungen verbinden. Kinder sind schon so früh Stress ausgesetzt. Wir  helfen ihnen dabei Pausen zu machen, Kraft zu tanken, ihren Körper zu spüren und ihren Atem einzusetzen. 

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Beginne deinen Morgen mit einem sanften, belebenden Yoga-Flow, der Körper und Geist in Einklang bringt. Unsere Good Morning Flow-Klasse hilft dir, Verspannungen zu lösen, deine Muskeln sanft zu aktivieren und mit frischer Energie in den Tag zu starten. Dich erwarten sanfte Dehnungen & fließende Bewegungen,  Atemübungen für innere Ruhe & Klarheit,  Aktivierende Asanas für einen energiegeladenen Start und Entspannung & Achtsamkeit zum Abschluss.

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