Workshops und Events
Freier Nacken – Yoga & Selbstmassage gegen Verspannungen
21.02.2026
09:30 - 13:00 Uhr
mit Arijana

Für alle, die regelmässig Nacken- und Schulterverspannungen spüren. Du löst Spannung über gezielte Yogaübungen, Faszienarbeit und Selbstmassage – und lernst, warum Stress den Nacken „festhält“.
Inkl.: Skript mit Übungen für zuhause
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Keine Vorkenntnisse notwendig
Buchung über Eversports
Preis: 80 CHF
Yin & Sound – Erblühen im Licht des Frühlings
22.03.2026
18:00 - 20:00 Uhr
mit Arijana und Svenja

Wenn die Erde erwacht und die ersten Knospen sich mutig dem Licht entgegenstrecken, beginnt auch in uns eine Phase des inneren Aufbruchs.
Dieses besondere Yin-&-Sound-Event lädt dich ein, diesen Moment des Neubeginns bewusst zu zelebrieren – als Zeit des Wachsens, Öffnens und sanften Erblühens.
In beruhigenden Yin-Haltungen darfst du tiefer in deinen Körper sinken und Raum schaffen – Raum für frische Energie, neue Klarheit und all das, was in dir entstehen möchte. Die Klänge von Klangschalen, sanfter Koshi und vibrierenden Frequenzen begleiten dich wie ein zarter Frühlingswind, der altes Gewicht fortträgt und dich einlädt, dich wieder voller Leichtigkeit auszudehnen.
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So wie die Natur mit jedem Tag lebendiger wird, darf auch in dir etwas wachsen: Vertrauen in deinen Weg, Mut für neue Schritte und die Freude daran, dich von innen heraus zu entfalten. Diese Session ist eine Einladung, die eigene innere Blüte zu spüren – ganz behutsam, kraftvoll und im Einklang mit der Jahreszeit.
Lass uns gemeinsam in den Frühling hineinwachsen und das Erblühen unseres Wesens liebevoll willkommen heissen.
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Keine Vorkenntnisse notwendig
Buchung über Eversports
Preis: 45 CHF
Stressmanagement & Nervensystemregulation mit Yoga
18.04.2026
09:30 - 13:00 Uhr
mit Arijana

Für Menschen, die sich oft angespannt, überreizt oder „unter Strom“ fühlen. Du regulierst Stress über Atemtechnik, Vagusaktivierung, sanfte Bewegung und tiefe Entspannung – für mehr innere Ruhe im Alltag.
Inkl.: Skript mit alltagstauglichen Tools
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Keine Vorkenntnisse notwendig
Buchung über Eversports
Preis: 80 CHF
